多飲水，早晨起床后及每餐前空腹飲用一、二杯溫開水，可以稀釋血液，降低血粘度，保持血液循環(huán)暢通北人輪轉(zhuǎn)印刷機(jī)壓力調(diào)節(jié)。多吃蔬菜水果，能改善血液流變，有效降低血液粘稠度。少食動物油脂和內(nèi)臟，多吃低脂肪、低膽固醇食物。中藥保健：丹參、紅花適量，水煎當(dāng)茶；田三七研末吞服，一日二次。此外，定期檢查觀察血粘度參數(shù)的變化。

這個的話，自己是有個心理的問題北人輪轉(zhuǎn)印刷機(jī)壓力調(diào)節(jié)。自己先不要太自責(zé)，這個的話，每個人都是有些這樣的，自己要注意調(diào)節(jié)來，自己可以和自己的老師或者同學(xué)聊聊都是很好的，自己想家的話，自己可以和自己的家里打電話也是可以的啊。至于上網(wǎng)的話，自己也不要自責(zé)，自己可以注意控制一下就是可以的。